本文目录
- 篮球战术中全场紧逼人盯人防守的方法是什么？
- 打篮球时如果对方紧贴防守该怎么甩开？
- 打篮球时我被防守者防住了，而且不能再运球，否则就为例了，这时该怎么办？
- 篮球过障碍运球技巧急啊？
- 篮球比赛过程中，用身体挡住球后，在控球方运球过程中，防守队员伸手去掏球犯规吗？
篮球战术中全场紧逼人盯人防守的方法是什么？
全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守
一、全场紧逼人盯人防守
全场紧迫人盯人防守战术，是由攻转守时每个队员立即防守住邻近的对手．井在全场范围
内紧紧盯住对手，以个人积极的防守和全队的协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻为目的
的一种攻击性极强的防御战术。
1、全场紧逼人盯人的防守方法
（1）、前场紧逼人盯人防守方法
前场防守是全场紧逼人盯人防守的第一道防线，要求队员由攻转守时，有目的地快速找到
自己的防守对手，立即进行紧逼，造成对方的失误和违例。
①、对方掷端线界外球时的防守方法
第一、一对一的紧逼方法
④号掷端线界外球，④号紧逼
④号，积极挥臀，封堵其传球角度
，阻挠其发球进场，⑤号、⑥号、
⑦号、⑧号同时积极堵截各自防守
的对手的接球路线，迫使④发球失
误或5秒违例。
第二、夹击接应队员的紧逼方法
④号掷端线界外球，④号放弃对④号的防守，去协助⑤号夹击技术全面的接应队员⑤号，④号面对或侧对⑤号，阻挠⑤号正面接球，⑤号站在⑤号的后面或侧后方，防⑤号摆脱快下接④号的长传球快攻，⑥号、⑦号、⑧号除防止⑥号、⑦号、⑧号接球外，还要根据场上的变化，及时调整防守位置进行补防或断球。
②、投篮未中对方枪获篮板球时的防守方法
本方（红方）投篮未中，对方
⑦号抢获篮板球时，邻近的⑦号立
即上去紧逼⑦号，⑥号紧逼插中路
的⑤号，⑧号防⑧号，⑤号、④号
防守快下的⑥号和④号。
（2）、中场紧逼人盯人防守方法
当进攻队员进人中场时，防守队员应积极组织防守，破坏对方进攻配合，控制对方进攻速
度，迫使持球队员按防守意图向边线运球、传球或在中线边角处停球，以便夹击和抢断，使对
方在慌乱中 传球失误或违例。
（3）、后场紧逼人盯人防守方法
当进攻队员将球推进到前场后，防守方法同半场人盯人防守。
2、全场紧逼人盯人防守战术的运用时机
①、突然变化战术，出其不意，攻其不备。
②、身材比较矮小，但速度快和灵活性较好的队用来对付身材高大而欠灵活的对手。
③、为了扩大战果或挽回败局。
④、对方队员体力较差，为了有意消耗对方体力。
⑤、对付经验不足或对方替补队员力量较弱的队。
3、全场紧逼人盯人防守的基本要求
①、由攻转守时，要快速找人，盯住，紧逼对于。
②、掌握“不让接球，前紧后松，防守运球，放边堵中”的原则。
③、应根据人、球位置和距离的变化，积极移动和调整位置，策略地迫使对手按防守意图行动
；既要及时迫堵，又要积极夹击断补，以造成对方失误。
二、进攻全场紧逼人盯人防守
进攻全场紧逗人盯人防守，要针对该防守战术个人防守面积大，队员分散，不利于协防的
弱点，由守转攻时争取在对方尚未组成集体防守布局前，迅速发动进攻，或合理运用进攻战术
，破坏对方的防守，争取比赛的主动权。
1、进攻全场紧逼人盯人防守的方法
①、进攻一对一紧逼防守的方法
④掷端线界外球，⑥利用⑤的
掩护摆脱接④的传球，⑥运球突破
遇阻时，可运球给④做掩护，④摆
脱接⑥的传球后从中路运球突破，
如遇阻，⑦及时回撤做策应接④的
传球，⑦接球后可将球传给两侧快
下的⑤或⑥进攻。
②、进攻夹击接应队员紧逼防守的方法
④和⑤夹击接应队员⑤，⑤
将④和⑤引开，为同伴⑥创造摆
脱⑥接球的机会。④掷球后迅速人
场，准备接⑥的回传球，⑥接球后
可将球传给斜插中路策应的⑧，也
可将球传给无人防守的④。
2、进攻全场紧逼人盯人防守的基本要求
①、当对方紧逼时，全队要思想统一，行动一致，沉着冷静，伺机进攻。
②、争取在对方尚未形成紧逼前快速组织反击，打乱对方的防守部署。
③、持球队员不要盲目运球，不要在边角处停球；传球时，尽量少用长传球，多用短而快的传
球。
④、注意进攻节奏。无球队员要积极移动，进行传切、策应、掩护配合，造成对方在补防、换
防时出现漏洞．形成以多打少的局面。
⑤、组织突破手进行突破，打乱对方的防守部署。
打篮球时如果对方紧贴防守该怎么甩开？
在篮球比赛中，被防守者紧贴防守，想要破解可以从以下几个方面做：
1、突然加速，甩开防守者 在紧贴防守下，利用变换节奏，突然加速，可使防守者的跟不上自身脚步，紧贴防守自然瓦解； 但是这需要自身要有比防守方更快的速度，所以平时可以着重练习。
2、利用假动作 假动作逼真的球员，能轻松破解紧贴防守，晃过防守者直接突破或者投篮； 在平常练习的时候，可以练习假动作。
3、呼叫挡拆 很多被紧贴的球员，会呼叫队友过来，给自身挡拆，然后形成2过1，或者造成错位，可以单打的情况； 所以在被紧贴下，也不用过分蛮干，挡拆是一种很好的破解方式。
4、传球 除开挡拆，传球给队友也是一种非常省力的方式；吸引防守后，快速传球，这样队友就有机会获得得分，这样的方式，也能让紧贴防守有所松懈。
5、背身单打 被紧贴后，可采用背身单打，利用转身后仰跳投，获得得分，但是这需要自身拥有很高的篮球技术。
打篮球时我被防守者防住了，而且不能再运球，否则就为例了，这时该怎么办？
我也是后卫，很简单的。
1）贴身防守，最容易被过掉的。胯下运球到身体一侧，用身体挡住防守者，然后压低重心，从他侧面过去；如果防守者还在你运球的正面，就再次胯下运球，到另外一侧，然后突破。
2）要求胯下运球熟练，重心低一些，球在手里多停留一会，注意动静的节奏。
3）你如果个子高，还可以尝试背转身直接过人，如果对方贴得紧，一下就过去了。
篮球过障碍运球技巧急啊？
篮球运球过障碍是要求运动员运球在最短的时间内绕过预先设置的障碍。在此过程中必须运用运球急起急停技术、体前变向技术。此外，良好的球感和运球基本功也是必不可少的。 运球动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。
1.低运球动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。
2.高运球动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。
篮球比赛过程中，用身体挡住球后，在控球方运球过程中，防守队员伸手去掏球犯规吗？
贴身防守不犯规,掏球只要在拍掉球之前不触犯身体也不犯规。不过,野球场上的掏球99%是犯规,都是一只手挡在人家胸前,不是拍球,是捞球。捞到球后还无辜的说没犯规。